Preparador físico do Santos, Ricardo Rosa, dá dicas de como se preparar para a Santos Futebol Run

A Santos Futebol Run, é uma corrida que acontece todos os anos na baixada. No próximo dia 25, os corredores devem largar do CT Rei Pelé com destino ao estádio Urbano Caldeira, a Vila Belmiro, às 7h da manhã. O percurso pode ser realizado tanto correndo como andando nas distâncias de 8Km, 4Km e meninos da vila, que é para as crianças.
O preparador físico do Peixe, Ricardo Rosa, dá algumas dicas de como se preparar bem para realizar a caminhada ou a corrida. Confira no vídeo abaixo:




 As inscrições podem ser feitas através do site www.santosrun.com.br e se encerram na próxima sexta-feira, 16.